본문 바로가기

전체 글

레몬즙 효능 총정리 오늘은 레몬즙의 효능을 정리해 드리겠습니다. 레몬즙은 소화 개선, 피부 개선, 체중 관리 등 여러 면에서 유익하다고 알려져 있습니다. 나이가 들수록 평소 챙기지 않았던 작은 습관들이 큰 차이를 만들 수 있으니, 지금부터 레몬즙이 어떤 영양성분을 지니고 있고 무엇을 도와주는지 차근차근 확인해 보시기 바랍니다.레몬즙의 영양성분레몬즙은 대부분이 물(약 96%)로 구성되어 있으며, 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C의 비중이 높아 면역 기능을 지지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아래에서 레몬즙에 포함된 주요 성분과 그 기능을 쉽게 설명하겠습니다.비타민 C와 항산화 작용레몬즙에 풍부한 비타민 C는 면역 기능을 보조하고, 활성산소로 인한 세포 손상을 막는 항산화제로도 작용합니다. 비.. 더보기

티스토리툴바